6、苋菜

苋菜能补气、清热、明目、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。它可以减肥清体，防止便秘。

7、车前草

车前草有清热利尿、明目、祛痰功能。其嫩叶用开水烫后食用，对治疗尿路感染、水肿、高血压均有疗效。