3、诱发肠胃疾病

进食后，肠胃会加速蠕动 ，通过增加胃酸、胆汁分泌，促进食物消化，若没有晚餐摄入，人体处于长时间空腹状态，胃酸和胆汁无食物系哦啊花，就会腐蚀胃部，诱发胃炎、胃溃疡。

4、损伤肾脏

日本国立大学一项跟踪检监测研究发现，长期不是晚餐的人，发生蛋白尿的概率也有所增长。

5、加速衰老

长期不吃晚饭会使人体内的肾上腺素分泌增多，自由基大量产生，就容易加速衰老。