三、喝茶到底好不好？
不可否认，茶是一种很健康的饮品，茶叶中含有450余种有机化合物和15余种无机矿物质，比如茶多酚、儿茶素、氨基酸以及维生素等成分，经常喝茶可以给身体带来这些好处。
1、提神
茶具有兴奋神经中枢的作用，可以起到消除疲劳、提神的作用，还能帮助增强记忆力。
2、促进消化
茶叶内含有的维生素、咖啡因等成分，可以提高胃液的分泌量，继而起到助消化的作用。
3、利尿
喝茶可刺激肾脏运行，让尿液可以更快速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏内停留的时间。
4、御寒
喝茶可以帮助让体内的寒气散发，让身体变得温热，起到御寒的作用。
