三、活过80岁的糖尿病患者，身上通常有5个特征

其实，生活中有不少糖尿病患者的想法和李大叔一样，但罹患糖尿病的患者中，获得长寿的大有人在。身上有这几个特征的人，即便是罹患糖尿病也有很大的长寿几率。

1、体重相对标准

糖尿病患者体重过轻、过重都是不好的表现，很多患者初期体型偏胖，到了后期反而瘦了，这与胰岛素抵抗、血糖控制不好以及饮食热量摄入不足等因素相关，建议患者将BMI值控制在20~24为宜。

2、肠胃功能良好

胃肠道功能健康说明身体的消化吸收功能较好，不容易有营养缺乏的问题，自然长寿的几率也更大。

3、良好的生活习惯

饮食上要保持以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜、蛋奶类，以及适量肉类。烹饪时要注意少油少盐，避免油炸、烤制。同时，要注意戒烟限酒、早睡早起，保持良好的作息。

4、定期监测血糖

糖尿病患者在日常一定要注意定期监测血糖，这对病情的控制十分重要，有助于医生调整后续的治疗方案以及自己去调整生活方式、饮食习惯。

5、及早治疗并发症

长期血糖控制不良会引起一系列的并发症出现，患者日常要注意观察身体表现，一旦出现异常及时就医，切不可拖延。

糖尿病患者不一定会短寿，在确诊后保持好的生活、饮食习惯并积极治疗，有很大的几率可以获得与常人无异的寿命长度。