饮食建议

以下是初中孩子脾胃虚弱饮食建议：

每天早上空腹喝一杯蕉根茶或红糖茶。

每天至少吃2-3碗米饭和2个鸡蛋。

每天至少吃2次鱼类食物和黄瓜。

避免食用辛辣食物和冰冷食品。

每天保持适当的饮水量，避免脱水。

结论

脾胃虚弱是初中孩子常见的问题，但是通过改变饮食习惯和服用滋补剂，可以帮助他们恢复脾胃功能，提高身体的免疫力，提高学习成绩。