食物选项
为了帮助初中孩子恢复脾胃功能，以下是一些推荐的食物：
蕉根茶：蕉根茶可以滋补脾胃，强壮体质。每天早上空腹喝一杯蕉根茶，可以促进脾胃的功能。
山楂：山楂具有滋补脾胃，强壮身体的作用。可以用山楂做成果子，放入果盘中享用。
米饭：米饭是碳水化合物的主要来源，能够为身体提供能量。初中孩子每天至少吃2-3碗米饭。
红糖茶：红糖茶可以调节脾胃功能，促进消化。每天早上喝一杯红糖茶，可以帮助脾胃功能正常。
鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白质的食物，可以帮助身体恢复疲劳。初中孩子每天至少吃2个鸡蛋。
黄瓜：黄瓜具有清热、消肿的作用，可以帮助脾胃功能正常。可以用黄瓜做成 ????，配上酱油和青菜一起享用。
鱼：鱼是一种高蛋白质的食物，可以帮助身体恢复疲劳。初中孩子每天至少吃2次鱼类食物。
