“你有糖尿病还敢喝牛奶？”

老张手里的牛奶还没来得及喝就被老友赶紧制住了，不等老张询问，老友就解释是最近看到一篇控血糖的文章，里面就提到牛奶，喝多了不利于血糖稳定，有糖尿病的人更不宜喝。

想起自己早餐喝牛奶的习惯保持了几十年，难道还喝错了？

老张不禁疑惑：喝牛奶真的会升血糖吗？可牛奶不是营养品吗？怎么会升血糖，这到底是怎么一回事？