提到中医护肤，你可能会想到复杂的药方和苦涩的汤药，但其实在我们身边，就藏着很多“天然美容成分”，比如当归。这位被《本草纲目》记载“泽肤悦颜”的中药，不仅是补血圣品，更是慈禧太后的护肤秘方——据说她晚年坚持用当归煮水洗脸，60多岁皮肤依然细腻红润。
我第一次接触当归护肤，是因为换季时鼻翼两侧总是干燥脱皮，用什么护肤品都刺痛。老中医告诉我，这是气血不足导致的皮肤“失养”，让我用当归片煮水，放温后用化妆棉蘸着敷脸。刚开始我还担心会有中药味，没想到煮出来的水是淡淡的药香，敷在脸上温温的特别舒服。坚持三天，脱皮的地方就变得光滑了，连之前的红血丝都淡了不少。
当归为什么能有这么好的护肤效果？从中医角度说，它味甘性温，归肝、心、脾经，能补血活血。皮肤的健康全靠气血滋养，气血充足了，就能把营养源源不断地输送到皮肤表层，修复受损的屏障，改善干燥、暗沉、细纹等问题；气血运行通畅了，还能带走皮肤里的瘀滞和毒素，淡化色斑和痘印。现代研究也证实，当归中的阿魏酸是天然的抗氧化剂，能抑制黑色素生成，比很多人工美白成分更安全温和。
不过当归虽好，用对方法才有效。不同肤质的人用法不一样：干性皮肤可以用当归+黄芪煮水，黄芪能补气，和当归搭配“气血双补”，敷完脸后再涂一层轻薄的面霜锁住水分；油性皮肤容易长痘，适合用当归+金银花煮水，金银花清热降火，能减少痘痘滋生；敏感肌则要注意用量，每次用3-5片当归煮水即可，避免浓度过高刺激皮肤。
除了外敷，内服当归效果更持久。我家常备当归红枣鸡蛋汤，做法特别简单：当归5克、红枣5颗、鸡蛋1个，加水煮20分钟，出锅前加少许红糖调味。每周喝2-3次，不仅皮肤变得红润有光泽，连手脚冰凉的问题都改善了。需要注意的是，当归有活血作用，孕妇和月经期间的女性要慎用，最好咨询医生后再用。现在很多护肤品都宣称添加了“当归成分”，但效果却参差不齐。其实最好的护肤方式，是把中药融入日常——既可以用简单的方法外敷，又能通过饮食内服，由内而外滋养皮肤。比起依赖化学成分，这种传承了千年的智慧，才是最适合中国人肤质的“美容秘诀”。
如果你也有皮肤干燥、暗沉的问题，不妨试试当归护肤法，坚持一段时间，就能看到皮肤由内而外的改变。
