时间过得真快啊！一眨眼，8月7日就要立秋了。今年这个立秋啊，可真是有点特别。作为一个资深吃货兼养生爱好者，我可要好好跟大家唠唠——今年立秋藏着4个让人嘴角上扬的好消息，也有2个小烦恼，咱们可得提前做好准备！
🌟 第一个好消息：今年是”早立秋”，凉快来得更早！
老话说”早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，今年立秋在上午10点09分，妥妥的”早立秋”！这意味着啥？空调可以少开几天，电费能省下不少啦！记得去年这时候我还在跟空调”相依为命”，今年已经能感受到早晚那一丝小凉风了。
不过可别急着收夏装！立秋后还有24个”秋老虎”等着呢，我家奶奶总说：”立秋不到秋，天凉白露后。”这段时间啊，我最爱煮一锅冰糖雪梨银耳羹，放凉了喝，润肺又解暑，比奶茶强多啦！
🌟 第二个好消息：今年是”母秋”，秋天会更温柔！
你们听说过”公秋”和”母秋”吗？这可是老祖宗的智慧——**单日立秋为”公秋”，双日立秋为”母秋”**。今年8月7日是双日，所以是温柔的”母秋”！意味着秋天不会突然变脸，而是像妈妈的手一样，慢慢地给我们降温。
这样的天气最适合”贴秋膘”了！不过别急着大鱼大肉，我先分享个私房菜：山药排骨汤。选铁棍山药，配上几颗红枣，小火慢炖两小时，那个香啊～既能补脾胃，又不会太油腻，我家小侄子都能喝两大碗！
🌟 第三个好消息：今年”闭眼秋”，丰收在望！
今年立秋时刻在白天，所以是”闭眼秋”。农谚说：”睁眼秋收又收，闭眼秋丢又丢”，但我要告诉大家，现代农业技术早就不看这个啦！不过这个说法倒是提醒我们：秋天是收获的季节！
最近菜市场的南瓜、莲藕都开始上市了。我最爱做南瓜小米粥，金黄的南瓜配上小米，撒点枸杞，香甜软糯，暖胃又暖心。而且你们知道吗？南瓜富含β-胡萝卜素，对眼睛特别好，手机党们一定要多吃！
🌟 第四个好消息：今年闰二月，秋天特别长！
今年是闰年，多了个闰六月，所以秋天会比往年长一些。这意味着我们有更多时间享受秋高气爽，更多机会实现”贴秋膘”大业！
说到贴秋膘，我要强烈安利我的秋季必吃清单：
早餐：红枣核桃豆浆
午餐：板栗烧鸡
这些食材都是当季的，新鲜又营养。特别是板栗烧鸡，板栗的甜香和鸡肉的鲜美完美融合，每次做这道菜，邻居都要来敲门问”做的啥这么香”！
⚠️ 第一个坏消息：立秋后湿气重，小心”秋伤湿”！
别光顾着高兴，立秋后还有个小烦恼——湿气开始加重了！这段时间最容易出现皮肤瘙痒、关节酸痛。我去年就中招了，腿上起了小红疹，痒得不行。
我的应对秘诀是：红豆薏米水！抓一把赤小豆、一把薏米，煮水当茶喝。嫌味道淡可以加两颗去核红枣，但千万别放糖哦！连续喝一周，感觉身体轻松多了。现在我家常备这两样，办公室也放着，随时煮来喝。
