冬日来临，天地间褪去了春夏的繁盛与秋的斑斓，草木凋零，寒风萧瑟，连阳光都变得吝啬起来。这样的时节里，万物归于沉寂，人的情绪也容易跟着低落，或是被莫名的烦躁裹挟，或是陷入莫名的怅然。古人早已洞悉这种季节与心境的关联，提出 “使志若伏若匿” 的养生智慧 —— 不必强行对抗低落，而是让情绪如潜伏的草木般保持平稳，不过分外露，在沉静中寻得心灵的滋养，这正是冬日里最妥帖的生活姿态。
最惬意的莫过于寻一个阳光正好的午后。冬日的阳光不似夏日那般炽热，带着温润的暖意，穿过窗棂洒进屋内，在地板上投下斑驳的光影，连空气中的尘埃都在光束里缓缓起舞。此时煮一壶热水，取一撮喜爱的茶叶放入杯中，看着沸水冲入的瞬间，茶叶在水中舒展、沉浮，茶香袅袅升腾，氤氲出淡淡的清润。捧一杯热茶在手心，暖意顺着指尖蔓延至全身，驱散了冬日的寒凉。再翻开一本搁置已久的书，不必追求阅读的速度，也无需执着于晦涩的道理，只是随着文字的脉络，或走进一段尘封的往事，或邂逅一个有趣的灵魂。阳光暖身，茶香润喉，文字养心，那些低落的情绪仿佛被这温柔的氛围包裹、消融，内心只剩下平和与安宁。
古人云 “独学而无友，则孤陋而寡闻”，心灵的滋养也离不开真挚的情谊。冬日里，约上三五好友小聚，不必追求热闹的排场，只需一间温暖的小屋，几张舒适的座椅，桌上摆上几碟精致的茶点，便可开启一段贴心的畅谈。许久未见的好友，各自分享着近来的生活琐事：工作中的小成就、生活里的小烦恼、偶然发现的美食小店、计划已久的旅行目的地。没有功利的寒暄，没有刻意的迎合，只是坦诚地倾诉与耐心地倾听。当烦恼被分享，便只剩下一半的重量；当快乐被传递，便收获了双倍的喜悦。在彼此的陪伴与慰藉中，冬日的孤寂悄然散去，心中满是被理解、被牵挂的温暖，这份情谊如同冬日里的炭火，虽不炽热，却能持续释放暖意，滋养着每一颗疲惫的心灵。
“使志若伏若匿” 并非让情绪压抑沉寂，而是在顺应时节的前提下，找到与自己、与世界相处的平和方式。冬日的低落本是人之常情，不必因此焦虑自责，更无需强行振作。可以像树木褪去繁叶般，卸下内心的浮躁与执念，在简单的日常中寻得慰藉。除了品茶读书、好友小聚，也可以在阳光明媚的日子里，到公园散步，看枯枝上残留的霜花，听寒风穿过林间的声响，感受自然的静谧与坚韧；或是静下心来做点手工，一针一线地编织，在专注中让思绪沉淀，收获满满的成就感。
冬日的万物凋零，看似是生命的沉寂，实则是为来年的复苏积蓄力量。人的心灵亦是如此，在冬日里收敛锋芒，平稳情绪，正是滋养内在的好时机。当我们学会在寒风中拥抱温暖，在沉寂中安放心灵，那些曾经的低落与烦躁，都会化作成长的养分。愿每个人都能在冬日里读懂 “使志若伏若匿” 的智慧，以一杯茶的温润、一本书的厚重、一段情的温暖，抵御岁月的寒凉，让心灵在沉静中得到滋养，待到春来，便又是满溢的生机与希望。
