儿童脾胃功能尚未发育完善，挑食、积食、消化不良等问题屡见不鲜，而脾胃作为 “后天之本”，直接影响营养吸收与生长发育。四神汤凭借山药、芡实、莲子、茯苓四味食材的精妙搭配，以温和滋补、不寒不燥的特性，成为调理儿童脾胃的经典食疗方。它不仅基础配方简单易备，更能根据孩子不同身体状态灵活加减食材，兼顾汤品与粥品的多样做法，孩子接受度高，是家长日常养护脾胃的实用之选。
四神汤的核心魅力在于 “各司其职、协同发力” 的食材组合，每味食材都精准契合儿童脾胃调理需求。山药作为 “健脾主力”，性平味甘，既能补脾养胃，又能生津益肺，其黏液蛋白能保护胃肠黏膜，减少刺激，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻有显著改善作用，且性质温和，即便长期食用也不会给身体带来负担。芡实侧重 “固涩止泻”，能增强脾胃运化功能，收敛肠道水分，针对儿童常见的脾虚泄泻、大便溏稀效果明显，同时富含淀粉与矿物质，能补充营养助力生长。莲子则兼顾 “健脾与养心”，除了辅助山药、芡实增强健脾功效，其含有的莲子碱还能安神助眠，改善因脾胃不和导致的烦躁、夜啼问题，让孩子睡得更安稳。茯苓主打 “祛湿健脾”，儿童脾胃虚弱易生内湿，出现舌苔厚腻、腹胀、精神不振等症状，茯苓能利水渗湿、健脾宁心，帮助排出体内湿气，让脾胃运化恢复顺畅，且几乎没有异味，孩子不易抗拒。
更值得称赞的是，四神汤并非固定不变的 “死板方子”，而是能根据孩子不同身体状态灵活搭配，适配多种场景需求。若孩子积食严重、口气重，可在基础方中加入 3-5 克炒麦芽、炒山楂，炒麦芽能疏肝行气、消食化积，炒山楂专攻肉食积滞，两者搭配能快速缓解腹胀、积食问题，且酸甜口感能提升孩子接受度；若孩子体质偏寒、手脚冰凉，可加入 2-3 片生姜、5-6 颗红枣，生姜温胃散寒，红枣补中益气，中和食材寒性，让食疗更温和；若孩子阴虚火旺、口干便秘，则可搭配 1-2 颗百合、少量银耳，百合养阴润肺、清心安神，银耳滋阴润燥，既能健脾又能缓解阴虚症状，避免调理过程中出现 “上火”；对于挑食、营养吸收差的孩子，还可在汤中加入少量瘦肉、排骨（焯水去血沫），既能增加优质蛋白摄入，又能让汤品风味更浓郁，吸引孩子主动进食。
