中医肾的概念比西医肾的概念更宽泛
A： 中医从生理功能上来说，肾藏精，主生长、发育以及生殖，主水液代谢，主纳气，因而被称为“先天之本”。中医的“肾”与西医不同，但有一部分是重叠的。西医的肾是人体内的一个器官，具有排水、排毒以及一部分内分泌的功能。中医肾的范围更广，中医说肾为先天之本，人的生命就是要靠肾才能成形。
Q：“肾虚”与“肾亏”有什么区别？
肾虚偏向于肾精不足，肾亏偏向于肾气不足
A：肾虚包括了肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。肾虚是肾脏出现问题的初期阶段。从中医角度来看，肾脏是全身精气的集中地，肾虚就是肾脏藏精的功能出现了问题，肾不能固精，肾精匮乏，就会导致肾虚的现象。
肾亏是肾虚发展到病情升级的一个表现，从肾虚发展到肾亏需要长时间的积累。肾亏，顾名思义就是肾气不足，从西医的角度来看，肾亏会有肾功能受损出现，肾脏机能已经处于无法代偿的地步。
Q：什么是“肾精”与“肾气”？
肾精属阴的范畴，肾气属阳的范畴，两者是互生的
A：肾精是指所藏先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍，又称生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育，又称水谷之精或脏腑之精，特指肾所藏生殖之精。
肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。狭义肾气指的是肾脏的功能活动中起固摂、封藏作用的部分，一般讲的肾气不固，指的是狭义肾气。
Q：补好肾，我们在生活中需注意些什么？
补肾养肾要做到以下3点
A：我们想要达到补肾养肾的效果，在日常生活中需要注意以下几点：
① 夜间休息过晚，会对肾脏造成一定程度的损伤。因此，想要补好肾最重要的一点，就是要做到早睡早起，规律生活作息。
② 在运动方面，不主张剧烈运动。因为人体在剧烈运动后，反而会出现血肌酐的增高与肌肉分解排泄的增多，这些对我们的肾脏功能是非常不利的。
③ 在饮食方面要切记饮食清淡，营养均衡，同时还需注意蛋白质和盐分的合理摄入。吃得过多或摄入的蛋白质、盐分不合理，都会影响我们的肾脏功能。
