【红萝卜海蜇粥】
配方： 红萝卜120克，海蜇皮60克，粳米60克。
制法： 红萝卜削皮切片；海蜇皮漂净，切细条；粳米洗净。三物一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，粥成后加调味品调味。
功效： 化痰消滞，开胃健脾。
用法： 作早晚餐或作点心食用。

【菊槐茶】
配方： 菊花、槐花、绿茶各3克。
制法： 将上三味放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。
功效： 平肝祛风，化痰降压。
用法： 每日1剂，不拘时频频饮服。