3、血管变细变脆
基础代谢是固定的，夜间摄入过多，热量无法消耗，就会存储在体内，增加胰岛负荷，造成内分泌紊乱，从而给动脉硬化埋下隐患。
4、肥胖
夜间新陈代谢速度会下降，热量消化能力减弱，多余热量就会变成脂肪存储在我们的体内，导致脂肪过剩
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吃得少活得久，限制饮食能长寿？权威研究：晚上饿肚子或可延寿
2025-05-26最新文章
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